夏季避暑小妙招——【鑫芯物聯(lián)】
2015-07-15 來自: 成都鑫芯電子科技有限公司 瀏覽次數(shù):4611
隨著各個地區(qū)天氣從前段時間的陰雨綿綿逐漸變得晴空萬里,溫度也從前段時間的秋高氣爽20多度也慢慢的變成了烈日炎炎的30多度,有些地方甚至高達(dá)40多度。這火辣辣的太陽和酷暑難耐的氣溫也標(biāo)志著夏天的到來。
那么在炎熱的夏季,我們應(yīng)該怎么樣做好避暑工作并且保持自己身體的健康呢,成都鑫芯電子科技有限公司小編在此可要好好的給大家支支招啦。
1.盡量不要在太陽當(dāng)頭的時候外出,大家都知道夏季 熱的就是中午12點至下午16點,那么小編建議大家在這段時間內(nèi)盡量不要在烈日炎炎的室外行走。
2.外出做好防曬措施,夏季有太陽的高溫天氣出門***要做好防曬措施,即使沒有太陽,如果溫度過高也要做好防紫外線措施。
3.多飲水,眾所周知,水是生物生存的必要因素。在炎熱的夏季,本來人體水分蒸發(fā)就相對較快,所以每天我們即使在涼爽的室內(nèi)也得注意多飲水,礦泉水和純凈水是 的選擇。
4.不要長時間待在空調(diào)房間內(nèi),夏天空調(diào)是***的,但是如果長時間待在空調(diào)室內(nèi),如果出去突然接觸到室外高溫,很容易引起感冒。
5.出門前做好室內(nèi)遮光保護(hù),如果正午正好面向太陽的房間,盡量關(guān)上窗戶,拉上窗簾,防止過多熱量的進(jìn)入。
6.多做室外運動,等到下午太陽落下之后盡量出去運動一段時間,因為白天人們幾乎都是坐在室內(nèi),所以下午去運動是 的選擇。
7.洗澡時盡量用溫水,有些朋友喜歡用冷水沖澡,但是炎熱的夏季,用冷水沖澡反而影響自身的健康,因為用冷水沖澡之后需要更多的熱量來彌補(bǔ)沖澡時失去的熱量。
8.家中常備解暑藥品,以防不時之需。
在炎熱的夏天,鑫芯電子科技全體員工祝大家工作節(jié)節(jié)高升,生意紅紅火火。
2015年7月15日
小編:葫蘆里的小惡魔