夏季避暑小妙招——【鑫芯物联】

随着各个地区天气从前段时间的阴雨绵绵逐渐变得晴空万里，温度也从前段时间的秋高气爽20多度也慢慢的变成了烈日炎炎的30多度，有些地方甚至高达40多度。这火辣辣的太阳和酷暑难耐的气温也标志着夏天的到来。

那么在炎热的夏季，我们应该怎么样做好避暑工作并且保持自己身体的健康呢，成都鑫芯电子科技有限公司小编在此可要好好的给大家支支招啦。

1.尽量不要在太阳当头的时候外出，大家都知道夏季 热的就是中午12点至下午16点，那么小编建议大家在这段时间内尽量不要在烈日炎炎的室外行走。

2.外出做好防晒措施，夏季有太阳的高温天气出门***要做好防晒措施，即使没有太阳，如果温度过高也要做好防紫外线措施。

3.多饮水，众所周知，水是生物生存的必要因素。在炎热的夏季，本来人体水分蒸发就相对较快，所以每天我们即使在凉爽的室内也得注意多饮水，矿泉水和纯净水是 的选择。

4.不要长时间待在空调房间内，夏天空调是***的，但是如果长时间待在空调室内，如果出去突然接触到室外高温，很容易引起感冒。

5.出门前做好室内遮光?；?，如果正午正好面向太阳的房间，尽量关上窗户，拉上窗帘，防止过多热量的进入。

6.多做室外运动，等到下午太阳落下之后尽量出去运动一段时间，因为白天人们几乎都是坐在室内，所以下午去运动是 的选择。

7.洗澡时尽量用温水，有些朋友喜欢用冷水冲澡，但是炎热的夏季，用冷水冲澡反而影响自身的健康，因为用冷水冲澡之后需要更多的热量来弥补冲澡时失去的热量。

8.家中常备解暑药品，以防不时之需。

在炎热的夏天，鑫芯电子科技全体员工祝大家工作节节高升，生意红红火火。

2015年7月15日

成都鑫芯电子科技有限公司

小编：葫芦里的小恶魔